A propósito de las fechas clave en que nos encontramos algunos, propongo un método más saludable que hincharse a cafés o “Redbulls”. La clave, MANZANAS.
El fruto del manzano (Malus sp.) tiene muchísimas cualidades beneficiosas. Y para los estudiantes en concreto es muy recomendable. Hay que tomar por lo menos dos manzanas al día, y esto nos ayuda porque:
- Despierta y activa la mente de forma inmediata, debido a su alto contenido en azúcares (el alimento del cerebro). El café tarda unos tres cuartos de hora en hacer efecto.
- También contiene fósforo, que es muy bueno para mejorar la memoria y activar las funciones cerebrales.
- Combate la somnolencia pues aporta vitamina B12.
Tiene muchas otras propiedades pero en resumen, éstas son las cosas que ahora mismo interesan.
¡Animo con los estudios!
1 comentario
22 Junio 2009 a las 12:18 pm
A mi me dejan el estomago frio, ¿no hay otra fruta con propiedades parecidas?